Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Tomatsauce til pizza
41 kalorier pr. 100g.
Ca. 1-2 portion(er), med 37 kalorier pr. portion på ca. 90g.
Pizzabund af bønner
195 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 195 kalorier pr. portion på ca. 100g.
Brownie konfekt (raw)
358 kalorier pr. 100g.
Ca. 7-8 portion(er), med 143 kalorier pr. portion på ca. 40g.
Varm broccoli-/kål salat
82 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 131 kalorier pr. portion på ca. 160g.
Chia-klatter
120 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 138 kalorier pr. portion på ca. 115g.
Champignonsauce med gulerødder til andebryst (Mortens aften middag)
38 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 48 kalorier pr. portion på ca. 125g.
Kyllingeboller i et væld af grøntsager & bønner
61 kalorier pr. 100g.
Ca. 3-4 portion(er), med 366 kalorier pr. portion på ca. 600g.
Scones med rosiner & abrikos
195 kalorier pr. 100g.
Ca. 7 portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.
Blåbærmuffins med marcipan
163 kalorier pr. 100g.
Ca. 7 portion(er), med 116 kalorier pr. portion på ca. 71g.
Tomat- kartoffelsuppe med bønner
42 kalorier pr. 100g.
Ca. 6-7 portion(er), med 231 kalorier pr. portion på ca. 550g.
Havreboller (langtidshævede)
234 kalorier pr. 100g.
Ca. 10-12 portion(er), med 187 kalorier pr. portion på ca. 80g.
Bombastisk havregrød
72 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 288 kalorier pr. portion på ca. 400g.
