Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Broccolipuré, bønne-pasta & serrano skinke
72 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 482 kalorier pr. portion på ca. 670g.
Marengskage med kiksebund, sprøde mandler & hindbærskum (sukkerfri)
151 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 233 kalorier pr. portion på ca. 154g.
Morfars nøddetærte
381 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 171 kalorier pr. portion på ca. 45g.
Fiberrige bananboller (fødselsdagsboller)
219 kalorier pr. 100g.
Ca. 24 portion(er), med 109 kalorier pr. portion på ca. 50g.
Guacamole med skyr
109 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 392 kalorier pr. portion på ca. 360g.
Kyllingefrikadeller med chia og sesam
181 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 67 kalorier pr. portion på ca. 37g.
Kartoffel-skyr (mos)
66 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 128 kalorier pr. portion på ca. 194g.
Grøn mazarinkage med kakaofrosting
171 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 104 kalorier pr. portion på ca. 61g.
Pirogger med kylling, bønner, grøntsager og skyr
168 kalorier pr. 100g.
Ca. 24 portion(er), med 210 kalorier pr. portion på ca. 125g.
Sprød pærecrumble (smuldrekage)
140 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 154 kalorier pr. portion på ca. 110g.
Spicy tortilla pizza
94 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 183 kalorier pr. portion på ca. 195g.
Trifli med stikkelsbærgrød og crunch
76 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 110 kalorier pr. portion på ca. 145g.
