Opskrifter


Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.

Jordbær-chia topping til skyr

Jordbær-chia topping til skyr


54 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.

Jordbær-rabarber grød

Jordbær-rabarber grød


23 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 76 kalorier pr. portion på ca. 330g.

Rabarber-jordbær marmelade

Rabarber-jordbær marmelade


23 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.

Rabarberkompot (uden sukker)

Rabarberkompot (uden sukker)


25 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.

Søde hindbær-mandler

Søde hindbær-mandler


518 kalorier pr. 100g.
Ca. 20 (af 10 stk. ca.) portion(er), med 53 kalorier pr. portion på ca. 10,25g.

Æblesmør (krydret & sukkerfri)

Æblesmør (krydret & sukkerfri)


66 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.

Stenalder-hapsere med dadler og chokolade

Stenalder-hapsere med dadler og chokolade


441 kalorier pr. 100g.
Ca. 20 portion(er), med 106 kalorier pr. portion på ca. 24g.

Fastelavnsboller med kagecreme og jordbærcreme (fiberrige)

Fastelavnsboller med kagecreme og jordbærcreme (fiberrige)


159 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 116 kalorier pr. portion på ca. 73g.

Bountykugler (uden tilsat sukker)

Bountykugler (uden tilsat sukker)


328 kalorier pr. 100g.
Ca. 20 portion(er), med 85 kalorier pr. portion på ca. 26g.