Opskrifter


Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.

Brændende kærlighed

Brændende kærlighed


81 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 440 kalorier pr. portion på ca. 543g.

Blåbærhapsere – konfekt (grundmasse)

Blåbærhapsere – konfekt (grundmasse)


241 kalorier pr. 100g.
Ca. 50 portion(er), med 31 kalorier pr. portion på ca. 13g.

Hindbærhapsere – konfekt (grundmasse)

Hindbærhapsere – konfekt (grundmasse)


277 kalorier pr. 100g.
Ca. 50 portion(er), med 36 kalorier pr. portion på ca. 13g.

Kyllingeboller i karry

Kyllingeboller i karry


76 kalorier pr. 100g.
Ca. 3-4 portion(er), med 325 kalorier pr. portion på ca. 430g.

Jule-chai


24 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 51 kalorier pr. portion på ca. 215g.

Hvid gløgg

Hvid gløgg


56 kalorier pr. 100g.
Ca. 6-7 portion(er), med 65 kalorier pr. portion på ca. 115g.

Fuldkornsklatkager

Fuldkornsklatkager


218 kalorier pr. 100g.
Ca. 2-3 portion(er), med 185 kalorier pr. portion på ca. 85g.

Fuldkornsrisengrød

Fuldkornsrisengrød


116 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 249 kalorier pr. portion på ca. 215g.

Blåbærsauce

Blåbærsauce


57 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 11 kalorier pr. portion på ca. 20g.

Jordbærsauce

Jordbærsauce


57 kalorier pr. 100g.
Ca. 6-7 portion(er), med 23 kalorier pr. portion på ca. 40g.

Koldhævede ruggryns minibrød

Koldhævede ruggryns minibrød


187 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 187 kalorier pr. portion på ca. 100g.

Pizza med bund af bønner & hjemmelavet tomatsauce

Pizza med bund af bønner & hjemmelavet tomatsauce


110 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 286 kalorier pr. portion på ca. 260g.