Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Blåbærmuffins
169 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 91 kalorier pr. portion på ca. 54g.
“Nougat” drik
81 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 340 kalorier pr. portion på ca. 420g.
Hindbær-ricotta muffins (cheesecake)
141 kalorier pr. 100g.
Ca. 10 portion(er), med 47 kalorier pr. portion på ca. 33g.
Gulerodskage med æblemos
126 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 132 kalorier pr. portion på ca. 105g.
Dessertcreme
32 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 19 kalorier pr. portion på ca. 60g.
Chokolade småkager
332 kalorier pr. 100g.
Ca. 13 portion(er), med 139 kalorier pr. portion på ca. 42g.
Squashboller
213 kalorier pr. 100g.
Ca. 10 portion(er), med 177 kalorier pr. portion på ca. 83g.
Marmeladekiks
247 kalorier pr. 100g.
Ca. 6-8 portion(er), med 82 kalorier pr. portion på ca. 33g.
Kyllingelasagne med blomkåls-bechamel
105 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-6 portion(er), med 305 kalorier pr. portion på ca. 290g.
Maste ovn-kartofler
130 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 114 kalorier pr. portion på ca. 85g.
Lassi med mango, avocado og banan
71 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 205 kalorier pr. portion på ca. 285g.
Kyllingesuppe med kikærter og peberfrugt
68 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-6 portion(er), med 272 kalorier pr. portion på ca. 400g.
