Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Varm rødkål med æbler & granatæble
74 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 56 kalorier pr. portion på ca. 75g.
Fuldkorns ris a la mande
141 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 299 kalorier pr. portion på ca. 212g.
Inspiration til morgenmad med proteiner
94 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 335 kalorier pr. portion på ca. 357g.
Chokoladebrud (konfekt)
470 kalorier pr. 100g.
Ca. 40 portion(er), med 94 kalorier pr. portion på ca. 20g.
Persillesauce (og tip til stegeflæsk)
47 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 24 kalorier pr. portion på ca. 50g.
Mexicansk lasagne (uden pasta)
118 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 502 kalorier pr. portion på ca. 425g.
Jule-con carne med andebryst
91 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 410 kalorier pr. portion på ca. 450g.
Vaniljesmåkager, uden æg og sukker
302 kalorier pr. 100g.
Ca. 27 portion(er), med 39 kalorier pr. portion på ca. 13g.
Kardemommesmåkager med lime
291 kalorier pr. 100g.
Ca. 13 portion(er), med 61 kalorier pr. portion på ca. 21g.
Peberkugler (småkager)
336 kalorier pr. 100g.
Ca. 54 portion(er), med 30 kalorier pr. portion på ca. 9g.
Småkager med valnødder og abrikoser
383 kalorier pr. 100g.
Ca. 32 portion(er), med 57 kalorier pr. portion på ca. 15g.
Citronspecier
332 kalorier pr. 100g.
Ca. 60 portion(er), med 17 kalorier pr. portion på ca. 5g.
