Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Æble-kokos-kage
151 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 166 kalorier pr. portion på ca. 101g.
Kylling i cremede champignons med nudler & squash
66 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 302 kalorier pr. portion på ca. 457g.
Kagecreme
75 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 182 kalorier pr. portion på ca. 243g.
Broccoli sandwich spread
37 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 28 kalorier pr. portion på ca. 77g.
Proteinboller med fibre og frugt (efter-trænings-boller)
166 kalorier pr. 100g.
Ca. 15 portion(er), med 153 kalorier pr. portion på ca. 92g.
Appelsin-chokolade-marcipan muffins
228 kalorier pr. 100g.
Ca. 7 portion(er), med 169 kalorier pr. portion på ca. 74g.
Avocadocreme med friskost & chili
143 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 113 kalorier pr. portion på ca. 79g.
Hvidløg-chili-stegte rejer
142 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 48 kalorier pr. portion på ca. 34g.
Spicy blomkålsuppe
26 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 96 kalorier pr. portion på ca. 393g.
Sur/sød broccolisalat i skyr-dressing
54 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 124 kalorier pr. portion på ca. 229g.
Forloren carbonara
57 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 378g.
Appelsin-hasselnødde kransekagemasse uden tilsat sukker
386 kalorier pr. 100g.
Ca. 15 portion(er), med 170 kalorier pr. portion på ca. 44g.
