Hvidløg-chili-stegte rejer


Opskrift på skønne krydrede rejer, med kun 142 kalorier pr. 100g.

Hvidløg-chili-stegte rejer

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 142
Kulhydrater: 5 %
Proteiner: 2 %
Fedt: 93 %


Ca. 1 portion(er)
Ca. portions størrelse: 34 g
Ca. 48 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Aftensmad
Udgivet i januar, 2014
Opdateret i august, 2021

Skønne krydrede rejer – rigtig lækkert tilbehør.

Ingredienser

50g rejer (60 kcal pr. 100g)
2g Becel vegetabilsk rapsolie
1 fed hvidløg i krydderolie, sund fornuft
1 lille tørret chili
Salt + peber

Fremgangsmåde

Knus chili fuldstændig i en morter.
Pres hvidløget.
Bland det hele sammen & stil det på køl i en lille halv time.
Steg på en varm pande i ca. 2 min.

Hvidløg-chili-stegte rejer - på panden

Servér f.eks. på denne spicy blomkålsuppe, eller i en god salat.

Blomkålsuppe med hvidløg-chili-stegte rejer

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.