Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Blomkålsdeller med quinoa og chia
107 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 150 kalorier pr. portion på ca. 140g.
Spinat wannabe-pandekager
103 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 136 kalorier pr. portion på ca. 132g.
Grøn bønnemos v2 (med cheasy naturel)
87 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 151 kalorier pr. portion på ca. 173g.
Rødspættebidder i speltrasp
203 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 156 kalorier pr. portion på ca. 77g.
Protein-kugler med pistaciekerner
340 kalorier pr. 100g.
Ca. 14 portion(er), med 51 kalorier pr. portion på ca. 15g.
Hindbær-protein-kugler
245 kalorier pr. 100g.
Ca. 60 portion(er), med 27 kalorier pr. portion på ca. 11g.
Protein-scones med kokos og blåbær
206 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 136 kalorier pr. portion på ca. 66g.
Hindbærmarmelade med citron og vanilje
52 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.
Varm salat med linser & et lakrids-tvist
121 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 351 kalorier pr. portion på ca. 290g.
Kransekagemasse
357 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.
Æbletærte med mandelbund
147 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 107 kalorier pr. portion på ca. 73g.
Mild romtoddy med julekrydderier
42 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 113 kalorier pr. portion på ca. 270g.
