Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.

Koldskål med hyldeblomst A38
43 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 161 kalorier pr. portion på ca. 375g.

Bønne-brownie uden mel
302 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 181 kalorier pr. portion på ca. 60g.

Ovnbagt kylling med ostecreme og grøntsager
80 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 420 kalorier pr. portion på ca. 525g.

Koldskål med rabarber, jordbær og hindbær
32 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 160 kalorier pr. portion på ca. 500g.

Koldskål med frugt-smoothie
37 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 106 kalorier pr. portion på ca. 286g.

Havregrødskiks (erstatning for kammerjunkere)
194 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-6 portion(er), med 70 kalorier pr. portion på ca. 36g.

Kartoffel-tun frikadeller
135 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 203 kalorier pr. portion på ca. 150g.

Squash fritter
18 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 72 kalorier pr. portion på ca. 400g.

Skyr-hvidløg-senneps dressing
53 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 20 kalorier pr. portion på ca. 37g.

Torsk på perlebyg og grøntsager
77 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 270 kalorier pr. portion på ca. 350g.

Havre-rabarbergrød med vaniljeskyr og græskarkerner
73 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 294g.

Rabarbergrød
18 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 65 kalorier pr. portion på ca. 360g.