Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Koldskål med hyldeblomst A38
43 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 161 kalorier pr. portion på ca. 375g.
Bønne-brownie uden mel
302 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 181 kalorier pr. portion på ca. 60g.
Ovnbagt kylling med ostecreme og grøntsager
80 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 420 kalorier pr. portion på ca. 525g.
Koldskål med rabarber, jordbær og hindbær
32 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 160 kalorier pr. portion på ca. 500g.
Koldskål med frugt-smoothie
37 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 106 kalorier pr. portion på ca. 286g.
Havregrødskiks (erstatning for kammerjunkere)
194 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-6 portion(er), med 70 kalorier pr. portion på ca. 36g.
Kartoffel-tun frikadeller
135 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 203 kalorier pr. portion på ca. 150g.
Squash fritter
18 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 72 kalorier pr. portion på ca. 400g.
Skyr-hvidløg-senneps dressing
53 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 20 kalorier pr. portion på ca. 37g.
Torsk på perlebyg og grøntsager
77 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 270 kalorier pr. portion på ca. 350g.
Havre-rabarbergrød med vaniljeskyr og græskarkerner
73 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 294g.
Rabarbergrød
18 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 65 kalorier pr. portion på ca. 360g.
