Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Morgen-æblegrød med mandler & rosiner
91 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 446 kalorier pr. portion på ca. 490g.
Kyllingepaella med bacon
88 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-6 portion(er), med 326 kalorier pr. portion på ca. 370g.
Æg i toast
175 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 175 kalorier pr. portion på ca. 98g.
Bounty med et lille orange-tvist
346 kalorier pr. 100g.
Ca. 6-9 portion(er), med 90 kalorier pr. portion på ca. 26,5g.
Kondenseret mælk
222 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 599 kalorier pr. portion på ca. 270g.
Kylling og blomkål i karry
58 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-6 portion(er), med 255 kalorier pr. portion på ca. 440g.
Æbleziki
48 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 46 kalorier pr. portion på ca. 95g.
Krydderkage med squash og ananas
136 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 109 kalorier pr. portion på ca. 80g.
Gulerodsboller
184 kalorier pr. 100g.
Ca. 14 portion(er), med 109 kalorier pr. portion på ca. 59g.
Jordbærkage
56 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 94 kalorier pr. portion på ca. 167g.
Hurtig tunsalat til sandwich
84 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 93 kalorier pr. portion på ca. 111g.
Appelsinkage v2. med chokolade
203 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 185 kalorier pr. portion på ca. 91g.
