Opskrift på spændende æbleziki, med kun 48 kalorier pr. 100g.
Kalorier: 48
Kulhydrater: 74
%
Proteiner: 19
%
Fedt: 7
%
Ca. 4
portion(er)
Ca. portions størrelse: 95
g
Ca. 46
kalorier pr. portion
Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!
200g græsk yoghurt 0,1%
2-3 fed hvidløg
2 æbler (ca. 150g uden kærnehus)
Peber
Riv æbler med skræl, pres så meget væske som muligt ud af dem. Pres hvidløg og bland alt sammen. Lad stå på køl i mindst en time.
Servér evt. til kylling og blomkål i karry.
Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.
