Hindbærskyr med ristede mandler

Opskrift på skøn skyr-dessert, med kun 66 kalorier pr. 100g.

Hindbærskyr med ristede mandler

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 66
Kulhydrater: 42 %
Proteiner: 36 %
Fedt: 22 %

Ca. 1 portion(er)
Ca. portions størrelse: 290 g
Ca. 191 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Dessert | Personlige favoritter | Snacks
Emneord: Kalorielet
Udgivet i juli, 2013
Opdateret i august, 2021

Super nem, lækker sommerdessert. Bær er bare fantastiske, og det er bare om at nyde dem imens de er her…

Ingredienser

120g friske hindbær
150g Levevis skyr
1 tsk. Perfect Sød fra Easis
1 tsk. citronsaft
1 tsk. vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)
10g mandler

Fremgangsmåde

Hak mandlerne groft & rist dem på en tør pande.
Mos hindbærene (gem evt. lidt til pynt).
Rør skyr, Perfect Sød, citronsaft, vanilje & moste hindbær sammen.
Pynt evt. med hele hindbær & drys med de ristede mandler.

Inspiration

Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.

Tomatsuppe med peberfrugter

Tomatsuppe med peberfrugter

Opskrift på skøn suppe, med kun 37 kalorier pr. 100g.
Cremet peberfrugtsuppe med søde kartofler og tomater

Cremet peberfrugtsuppe med søde kartofler og tomater

Opskrift på spicy, cremet suppe, med kun 33 kalorier pr. 100g.
Maste ovn-kartofler

Maste ovn-kartofler

Opskrift på spændende kartofler, med kun 130 kalorier pr. 100g.