Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Bagte lakrids-æbler med vaniljeskyr, goji og mandler
85 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 187 kalorier pr. portion på ca. 220g.
Beluga-byg salat
112 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 248 kalorier pr. portion på ca. 221g.
Frisk blåbærkage med frugtmos og marengs
135 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 78 kalorier pr. portion på ca. 69g.
Simpel kødsovs (bolognese)
56 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 188 kalorier pr. portion på ca. 335g.
Havregrødsboller med chia, goji og æble
133 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 196 kalorier pr. portion på ca. 147g.
Æblekage
126 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 79 kalorier pr. portion på ca. 63g.
Kylling med grøntsager og hytteost
43 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 239 kalorier pr. portion på ca. 556g.
Havregrød med ananaspulp, gojibær og skyrcreme
58 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 256 kalorier pr. portion på ca. 442g.
Æggekage med grøntsager og kylling bagt i ovn
70 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 322 kalorier pr. portion på ca. 460g.
Drikkeskyr med ananas
43 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 76 kalorier pr. portion på ca. 177g.
Boller bagt med juice-pulp
133 kalorier pr. 100g.
Ca. 9 portion(er), med 93 kalorier pr. portion på ca. 66g.
Quinoagrød med chia & æble
74 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 296 kalorier pr. portion på ca. 400g.
