Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Smagfulde, ovnbagte oksefrikadeller
146 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 162 kalorier pr. portion på ca. 111g.
Pæremuffins med lakrids-marcipan
153 kalorier pr. 100g.
Ca. 7 portion(er), med 130 kalorier pr. portion på ca. 85g.
Masala-rejer
73 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 256 kalorier pr. portion på ca. 350g.
Hot kyllingegryde med perlebyg & bønner
74 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 326 kalorier pr. portion på ca. 440g.
Græskarsuppe
25 kalorier pr. 100g.
Ca. 7-8 portion(er), med 115 kalorier pr. portion på ca. 460g.
Langtidshævede gulerodsboller
205 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 230 kalorier pr. portion på ca. 112g.
Cremet mørbradgryde med Philadelphia
89 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 340 kalorier pr. portion på ca. 382g.
Skyr dressing med chili
46 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 13 kalorier pr. portion på ca. 28g.
Grov blomkål-gulerodsmos
32 kalorier pr. 100g.
Ca. 3-4 portion(er), med 74 kalorier pr. portion på ca. 230g.
Æble-hindbærgrød
52 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 104 kalorier pr. portion på ca. 200g.
Gulerodsbrud med chiafrø og græskarkerner
201 kalorier pr. 100g.
Ca. 16 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 107g.
Marmorkage
184 kalorier pr. 100g.
Ca. 20 portion(er), med 101 kalorier pr. portion på ca. 55g.
