Opskrift på super nem, grov mos, med kun 32 kalorier pr. 100g.
Kalorier: 32
Kulhydrater: 80
%
Proteiner: 12
%
Fedt: 8
%
Ca. 3-4
portion(er)
Ca. portions størrelse: 230
g
Ca. 74
kalorier pr. portion
Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!
Nem & sund erstatning for den traditionelle kartoffelmos…
565g blomkål (1 hoved), skyllet & i mindre buketter
300g skrællede gulerødder
50g Cheasy A38
2 tsk. salt
2½ tsk. peber
6-8g friskhakket persille
Damp grøntsagerne i 15 min.
Mos dem groft med en gaffel, rør cheasy i & smag til med salt + peber.
Giv et drys persille ved serveringen.
Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.
