Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Koldskåls cheesecake med hindbærtopping (uden tilsat sukker)
129 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 151 kalorier pr. portion på ca. 117g.
Hyldeblomstsaft uden tilsat sukker (koncentrat)
0,1 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med 0 kalorier pr. portion på ca. ?g.
Cremet og mættende koldskål med æggehvide
46 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 159 kalorier pr. portion på ca. 345g.
Fuldkorns hveder med citrus
187 kalorier pr. 100g.
Ca. 10 portion(er), med 162 kalorier pr. portion på ca. 86,5g.
Cremet peberfrugtsuppe med søde kartofler og tomater
33 kalorier pr. 100g.
Ca. 7 portion(er), med 163 kalorier pr. portion på ca. 495g.
Appelsin-perlebyg med mandler i cremet skum (bedre end risalamande)
108 kalorier pr. 100g.
Ca. 3-4 portion(er), med 162 kalorier pr. portion på ca. 150g.
Brunede kartofler med FiberSirup (uden tilsat sukker)
105 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 100 kalorier pr. portion på ca. 95g.
Chia a la mande
143 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 243 kalorier pr. portion på ca. 170g.
Proteinboller med skyr (uden æg)
182 kalorier pr. 100g.
Ca. 9 portion(er), med 133 kalorier pr. portion på ca. 73g.
Hot kyllingegryde med grønne linser
73 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 350 kalorier pr. portion på ca. 480g.
Proteinrig nødde-crunch
480 kalorier pr. 100g.
Ca. 38 portion(er), med 48 kalorier pr. portion på ca. 10g.
Fastelavnsboller med marmelade og kagecreme
156 kalorier pr. 100g.
Ca. 9 portion(er), med 145 kalorier pr. portion på ca. 93g.
