Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Grøn bønnemos
99 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 228 kalorier pr. portion på ca. 230g.
Æble-rosin-muffins
138 kalorier pr. 100g.
Ca. 10-12 portion(er), med 62 kalorier pr. portion på ca. 45g.
Rodfrugtmos med bønner & chili
70 kalorier pr. 100g.
Ca. 2-3 portion(er), med 175 kalorier pr. portion på ca. 250g.
Det gode (mættende) brød
244 kalorier pr. 100g.
Ca. 15-20 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 88g.
Brownie – lækker, svampet & glutenfri
205 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 96 kalorier pr. portion på ca. 47g.
Ovnbagt oksekød med hvide bønner i tomatsauce
92 kalorier pr. 100g.
Ca. 3-4 portion(er), med 391 kalorier pr. portion på ca. 425g.
Havregrøds-klatkager
135 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 169 kalorier pr. portion på ca. 125g.
Æble-blåbærgrød
47 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 103 kalorier pr. portion på ca. 220g.
Mandelcrunch
332 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 66 kalorier pr. portion på ca. 20g.
Morgenboller
231 kalorier pr. 100g.
Ca. 9 portion(er), med 115 kalorier pr. portion på ca. 50g.
Kanelsnegle med æblemos
173 kalorier pr. 100g.
Ca. 20 portion(er), med 95 kalorier pr. portion på ca. 55g.
Æblemos med vanilje
50 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 88 kalorier pr. portion på ca. 175g.
