Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Nem tunsalat med friskost og skyr
94 kalorier pr. 100g.
Ca. 7-8 portion(er), med 38 kalorier pr. portion på ca. 40g.
Hindbærskyr med ristede mandler
66 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 191 kalorier pr. portion på ca. 290g.
Basis koldskål, uden æg
34 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 131 kalorier pr. portion på ca. 385g.
Ovnbagt medisterpølse
76 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 327 kalorier pr. portion på ca. 430g.
Galia melon koldskål
37 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 167 kalorier pr. portion på ca. 450g.
Stuvet spidskål
53 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 89 kalorier pr. portion på ca. 168g.
Kyllingetærte
118 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 325 kalorier pr. portion på ca. 298g.
Jordbæris
31 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 43 kalorier pr. portion på ca. 140g.
Drømmekage
163 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 114 kalorier pr. portion på ca. 70g.
Tomatsuppe med søde kartofler og linser
42 kalorier pr. 100g.
Ca. 5-6 portion(er), med 210 kalorier pr. portion på ca. 495g.
Jordbær-vanilje skyr
41 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 168 kalorier pr. portion på ca. 410g.
Kyllingefilet med broccolipure, nudler og grøntsager
67 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 419 kalorier pr. portion på ca. 625g.
