Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Havregrød med banan og lakridsrodspulver
69 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 224 kalorier pr. portion på ca. 324g.
Lassi med mango, agurk og citronmelisse
42 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 126 kalorier pr. portion på ca. 300g.
Broccolipuré og chorizo
127 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 276 kalorier pr. portion på ca. 217g.
Bagt rabarber med nødderasp
103 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 103 kalorier pr. portion på ca. 100g.
Grøn peber dressing
51 kalorier pr. 100g.
Ca. ? portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.
Sprød kylling med mandelrasp
152 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 334 kalorier pr. portion på ca. 220g.
Sommer-læskedrik
16 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.
Kalorielet og farligt lækker-frisk koldskål
36 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 99 kalorier pr. portion på ca. 275g.
Banan Lassi
53 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 142 kalorier pr. portion på ca. 267g.
Kyllingefrikadeller med hytteost og grøn peber
111 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 139 kalorier pr. portion på ca. 125g.
“Burgerboller” af kartoffel og squash
119 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 155 kalorier pr. portion på ca. 130g.
Øllebrød
54 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 135 kalorier pr. portion på ca. 250g.
