Ingredienser
400g hakket kyllingekød
1 æg
100g hytteost 1½%
35g grove havregryn
160g grøn peber skåret i tern
Salt og peber
Fremgangsmåde
Bland farsen & stil til afkøling i 30 min. Steg frikadellerne i sesamolie.
Opskrift på spændende kyllingefrikadeller, med kun 111 kalorier pr. 100g.
Kalorier: 111
Kulhydrater: 13
%
Proteiner: 42
%
Fedt: 45
%
Ca. 6
portion(er)
Ca. portions størrelse: 125
g
Ca. 139
kalorier pr. portion
Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!
Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.