Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Brownies uden tilsat sukker (glutenfri)
387 kalorier pr. 100g.
Ca. 16 portion(er), med 147 kalorier pr. portion på ca. 38g.
Dadel-mandel-mandarinkugler (sund konfekt)
278 kalorier pr. 100g.
Ca. 18 portion(er), med 53 kalorier pr. portion på ca. 19g.
Kyllingesuppe med æblebåde
51 kalorier pr. 100g.
Ca. 7 portion(er), med 230 kalorier pr. portion på ca. 450g.
Mandel-cookies
279 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 70 kalorier pr. portion på ca. 25g.
Chokolade smørepålæg (uden tilsat sukker)
226 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.
Bønnepasta med kylling, champignon og sukkerærter
96 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 380 kalorier pr. portion på ca. 395g.
Kartoffelæggekage med broccoli
76 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 205 kalorier pr. portion på ca. 270g.
Æble-bryde-snegle
150 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 165 kalorier pr. portion på ca. 110g.
Æble-hindbær-chia topping til skyr
52 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.
Træningsbarer med dadler og proteiner
335 kalorier pr. 100g.
Ca. 36 portion(er), med 104 kalorier pr. portion på ca. 31g.
Kartoffelsalat med karry-skyr-dressing
73 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 170 kalorier pr. portion på ca. 232g.
Kartoffelbrød – fuldkorn
171 kalorier pr. 100g.
Ca. 16 portion(er), med 106 kalorier pr. portion på ca. 62g.
