Opskrifter
Lækre, sunde og forholdsvis simple madopskrifter. Der er oplyst næringsværdier på alle opskrifterne.
Banan-blåbær kager med skyr
154 kalorier pr. 100g.
Ca. 9 portion(er), med 54 kalorier pr. portion på ca. 35g.
Gryderet med blomkålsris og rejer
67 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 259 kalorier pr. portion på ca. 387g.
Morgengrød med chia, lakrids, skyr og banan
60 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 274 kalorier pr. portion på ca. 457g.
Rød rodfrugtmos
60 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 186 kalorier pr. portion på ca. 310g.
Tortilla pizza
100 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 273 kalorier pr. portion på ca. 273g.
Småkager med skyr og rosiner
226 kalorier pr. 100g.
Ca. 14 portion(er), med 81 kalorier pr. portion på ca. 36g.
Gullasch
69 kalorier pr. 100g.
Ca. 5-6 portion(er), med 345 kalorier pr. portion på ca. 500g.
Morgengrød med chia, goji-bær og skyr
69 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 279 kalorier pr. portion på ca. 404g.
Pandekager og en god pandekagecreme
212 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 148 kalorier pr. portion på ca. 70g.
Rødbedebøffer med hakket kylling
118 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 104 kalorier pr. portion på ca. 88g.
Hindbærkage
91 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 95 kalorier pr. portion på ca. 105g.
Mandelboller
216 kalorier pr. 100g.
Ca. 15 portion(er), med 145 kalorier pr. portion på ca. 67g.
