Kalorielet


I min verden er en opskrift kalorielet, hvis der er ca. 150 kalorier pr. 100g! Der er næringsværdier på alle opskrifterne.

Varm rødkål med æbler & granatæble

Varm rødkål med æbler & granatæble


74 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 56 kalorier pr. portion på ca. 75g.

Fuldkorns ris a la mande

Fuldkorns ris a la mande


141 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 299 kalorier pr. portion på ca. 212g.

Inspiration til morgenmad med proteiner

Inspiration til morgenmad med proteiner


94 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 335 kalorier pr. portion på ca. 357g.

Persillesauce (og tip til stegeflæsk)

Persillesauce (og tip til stegeflæsk)


47 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 24 kalorier pr. portion på ca. 50g.

Mexicansk lasagne (uden pasta)

Mexicansk lasagne (uden pasta)


118 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 502 kalorier pr. portion på ca. 425g.

Jule-con carne med andebryst

Jule-con carne med andebryst


91 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 410 kalorier pr. portion på ca. 450g.

Brændende kærlighed

Brændende kærlighed


81 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 440 kalorier pr. portion på ca. 543g.

Kyllingeboller i karry

Kyllingeboller i karry


76 kalorier pr. 100g.
Ca. 3-4 portion(er), med 325 kalorier pr. portion på ca. 430g.

Jule-chai


24 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 51 kalorier pr. portion på ca. 215g.

Hvid gløgg

Hvid gløgg


56 kalorier pr. 100g.
Ca. 6-7 portion(er), med 65 kalorier pr. portion på ca. 115g.

Fuldkornsrisengrød

Fuldkornsrisengrød


116 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 249 kalorier pr. portion på ca. 215g.

Blåbærsauce

Blåbærsauce


57 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 11 kalorier pr. portion på ca. 20g.