Kalorielet


I min verden er en opskrift kalorielet, hvis der er ca. 150 kalorier pr. 100g! Der er næringsværdier på alle opskrifterne.

Squash fritter

Squash fritter


18 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 72 kalorier pr. portion på ca. 400g.

Skyr-hvidløg-senneps dressing

Skyr-hvidløg-senneps dressing


53 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 20 kalorier pr. portion på ca. 37g.

Torsk på perlebyg og grøntsager

Torsk på perlebyg og grøntsager


77 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 270 kalorier pr. portion på ca. 350g.

Havre-rabarbergrød med vaniljeskyr og græskarkerner

Havre-rabarbergrød med vaniljeskyr og græskarkerner


73 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 294g.

Rabarbergrød

Rabarbergrød


18 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 65 kalorier pr. portion på ca. 360g.

Bagte lakrids-æbler med vaniljeskyr, goji og mandler

Bagte lakrids-æbler med vaniljeskyr, goji og mandler


85 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 187 kalorier pr. portion på ca. 220g.

Beluga-byg salat

Beluga-byg salat


112 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 248 kalorier pr. portion på ca. 221g.

Frisk blåbærkage med frugtmos og marengs

Frisk blåbærkage med frugtmos og marengs


135 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 78 kalorier pr. portion på ca. 69g.

Simpel kødsovs (bolognese)

Simpel kødsovs (bolognese)


56 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 188 kalorier pr. portion på ca. 335g.

Havregrødsboller med chia, goji og æble

Havregrødsboller med chia, goji og æble


133 kalorier pr. 100g.
Ca. 8 portion(er), med 196 kalorier pr. portion på ca. 147g.

Æblekage

Æblekage


126 kalorier pr. 100g.
Ca. 12 portion(er), med 79 kalorier pr. portion på ca. 63g.

Kylling med grøntsager og hytteost

Kylling med grøntsager og hytteost


43 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 239 kalorier pr. portion på ca. 556g.