Mexicansk lasagne (uden pasta)
118 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 502 kalorier pr. portion på ca. 425g.
Aftensmad
Hvad skal du have til aftensmad? Der er virkelig mange lækre opskrifter at vælge imellem. Du kan se næringsværdier på alle opskrifterne.
Jule-con carne med andebryst
91 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 410 kalorier pr. portion på ca. 450g.
Brændende kærlighed
81 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 440 kalorier pr. portion på ca. 543g.
Kyllingeboller i karry
76 kalorier pr. 100g.
Ca. 3-4 portion(er), med 325 kalorier pr. portion på ca. 430g.
Fuldkornsrisengrød
116 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 249 kalorier pr. portion på ca. 215g.
Pizza med bund af bønner & hjemmelavet tomatsauce
110 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 286 kalorier pr. portion på ca. 260g.
Tomatsauce til pizza
41 kalorier pr. 100g.
Ca. 1-2 portion(er), med 37 kalorier pr. portion på ca. 90g.
Pizzabund af bønner
195 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 195 kalorier pr. portion på ca. 100g.
Varm broccoli-/kål salat
82 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 131 kalorier pr. portion på ca. 160g.
Champignonsauce med gulerødder til andebryst (Mortens aften middag)
38 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 48 kalorier pr. portion på ca. 125g.
Kyllingeboller i et væld af grøntsager & bønner
61 kalorier pr. 100g.
Ca. 3-4 portion(er), med 366 kalorier pr. portion på ca. 600g.
Tomat- kartoffelsuppe med bønner
42 kalorier pr. 100g.
Ca. 6-7 portion(er), med 231 kalorier pr. portion på ca. 550g.
