Laks i ovn, med broccoli og skyrcreme
84 kalorier pr. 100g.
Ca. 5-6 portion(er), med 218 kalorier pr. portion på ca. 260g.
Aftensmad
Hvad skal du have til aftensmad? Der er virkelig mange lækre opskrifter at vælge imellem. Du kan se næringsværdier på alle opskrifterne.
Friskost-kartofler
86 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 198 kalorier pr. portion på ca. 230g.
Blomkålspure med squash og friskost
31 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 62 kalorier pr. portion på ca. 200g.
Frikadeller med lakridsæbler
164 kalorier pr. 100g.
Ca. 10 portion(er), med 148 kalorier pr. portion på ca. 90g.
Ymer-koldskål med friske hindbær
47 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 207 kalorier pr. portion på ca. 440g.
Basis koldskål, uden æg
34 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 131 kalorier pr. portion på ca. 385g.
Ovnbagt medisterpølse
76 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 327 kalorier pr. portion på ca. 430g.
Galia melon koldskål
37 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 167 kalorier pr. portion på ca. 450g.
Stuvet spidskål
53 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 89 kalorier pr. portion på ca. 168g.
Kyllingetærte
118 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 325 kalorier pr. portion på ca. 298g.
Tomatsuppe med søde kartofler og linser
42 kalorier pr. 100g.
Ca. 5-6 portion(er), med 210 kalorier pr. portion på ca. 495g.
Kyllingefilet med broccolipure, nudler og grøntsager
67 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 419 kalorier pr. portion på ca. 625g.
