Broccoli sandwich spread
37 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 28 kalorier pr. portion på ca. 77g.
Proteinrig
Opskrifter hvor der er skruet op for proteinerne. Der er næringsværdier på alle opskrifterne.
Proteinboller med fibre og frugt (efter-trænings-boller)
166 kalorier pr. 100g.
Ca. 15 portion(er), med 153 kalorier pr. portion på ca. 92g.
Appelsin-chokolade-marcipan muffins
228 kalorier pr. 100g.
Ca. 7 portion(er), med 169 kalorier pr. portion på ca. 74g.
Smagfulde, ovnbagte oksefrikadeller
146 kalorier pr. 100g.
Ca. 6 portion(er), med 162 kalorier pr. portion på ca. 111g.
Cremet mørbradgryde med Philadelphia
89 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 340 kalorier pr. portion på ca. 382g.
Skyr dressing med chili
46 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 13 kalorier pr. portion på ca. 28g.
Marmorkage
184 kalorier pr. 100g.
Ca. 20 portion(er), med 101 kalorier pr. portion på ca. 55g.
Kyllingesalat med yoghurtdressing
57 kalorier pr. 100g.
Ca. 2-3 portion(er), med 296 kalorier pr. portion på ca. 520g.
Cremet skinkegryde
68 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 240 kalorier pr. portion på ca. 355g.
Omelet med grønt, rugbrød og friskost
117 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 316 kalorier pr. portion på ca. 270g.
Laks i ovn, med broccoli og skyrcreme
84 kalorier pr. 100g.
Ca. 5-6 portion(er), med 218 kalorier pr. portion på ca. 260g.
Nem tunsalat med friskost og skyr
94 kalorier pr. 100g.
Ca. 7-8 portion(er), med 38 kalorier pr. portion på ca. 40g.
