Quinoagrød med chia & æble
74 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 296 kalorier pr. portion på ca. 400g.
Morgenmad
Morgenmad kan nemt blive præget af tidsnød og rutiner. Her er der masser af opskrifter, som kan inspirere dig til at ændre lidt på morgenrutinerne. Der er næringsværdier på alle opskrifterne.
Morgengrød med chia, lakrids, skyr og banan
60 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 274 kalorier pr. portion på ca. 457g.
Morgengrød med chia, goji-bær og skyr
69 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 279 kalorier pr. portion på ca. 404g.
Pandekager og en god pandekagecreme
212 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 148 kalorier pr. portion på ca. 70g.
Havregrød med gulerod, toppet med skyr, dadler og hasselnødder
59 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 266 kalorier pr. portion på ca. 450g.
Bagt morgengrød med hindbær og skyr-creme
73 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 146 kalorier pr. portion på ca. 200g.
Havregrød med hindbær
53 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 174 kalorier pr. portion på ca. 328g.
Hindbærskyr
48 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 149 kalorier pr. portion på ca. 310g.
Hindbærmarmelade med citron og vanilje
52 kalorier pr. 100g.
Ca. Mange portion(er), med ? kalorier pr. portion på ca. ?g.
Inspiration til morgenmad med proteiner
94 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 335 kalorier pr. portion på ca. 357g.
Chia-klatter
120 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 138 kalorier pr. portion på ca. 115g.
Bombastisk havregrød
72 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 288 kalorier pr. portion på ca. 400g.
