Hindbærskyr


Opskrift på skøn dessert, med kun 48 kalorier pr. 100g.

Hindbærskyr

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 48
Kulhydrater: 38 %
Proteiner: 46 %
Fedt: 16 %


Ca. 1 portion(er)
Ca. portions størrelse: 310 g
Ca. 149 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Dessert | Morgenmad | Snacks
Emneord: Kalorielet
Udgivet i januar, 2013
Opdateret i august, 2021

Så bliver det næsten ikke mere nemt – eller godt for den sags skyld. Utroligt lækker dessert, mellemmåltid – eller hvad du har lyst til at kalde det. Tilfredsstiller både den søde tand & den lille sult…

Ingredienser

150g frosne hindbær (45 kcal pr. 100g)
150g Levevis skyr
1 tsk. Perfect Sød fra Easis
1½ tsk. vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)
½ tsk. citronsaft
1g mandler

Fremgangsmåde

Varm hindbærene op & lad dem småkoge i 5 minutters tid.
Rør imens de andre ingredienser sammen.
Rør de varme hindbær i skyren & drys med hakkede mandler.

Cremen kan også bruges som tilbehør til frugt eller kage – og så kan hindbærene naturligvis skiftes ud med andre bær (men så ændrer kalorieberegningen sig).

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.