Tortilla pizza


Opskrift på skøn frokost pizza, med kun 100 kalorier pr. 100g.

Tortilla pizza

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 100
Kulhydrater: 42 %
Proteiner: 39 %
Fedt: 19 %


Ca. 1 portion(er)
Ca. portions størrelse: 273 g
Ca. 273 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Aftensmad | Frokost
Emneord: Kalorielet
Udgivet i marts, 2013
Opdateret i august, 2021

Så bliver det bare ikke meget hurtigere at smække en pizza sammen – det tager mindre tid, end at bestille fra den lokale leverandør…

Ingredienser

1 tortilla fra Santa Maria (40g – 300 kcal pr. 100g)
35g pizzasauce (40 kcal pr. 100g)
70g tomat i skiver
65g rød peberfrugt i skiver
75g kyllingestrimler (Dit Valg, købt i Fakta. 80 kcal pr. 100g)
20g revet mozzarella 13% Levevis (230 kcal pr. 100g)
Chiliflager, hvidløgspulver, tørret basilikum salt & peber

Fremgangsmåde

Kom tomatsaucen på tortillaen & drys med lidt chiliflager & hvidløgspulver.
Kom tomatskiver & peberfrugt på.
Kom kyllingen på & krydr med salt + peber.
Drys mozzarella over & bag ved 220g (alm. ovn) i ca. 12 min. Drys med tørret basilikum.

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.