Champignon a la creme


Opskrift på fantastiske, cremede champignons, med kun 64 kalorier pr. 100g.

Champignon a la creme

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 64
Kulhydrater: 37 %
Proteiner: 26 %
Fedt: 37 %


Ca. 2 portion(er)
Ca. portions størrelse: 185 g
Ca. 118 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Aftensmad
Udgivet i juli, 2014
Opdateret i august, 2021

Skønne, lækre, cremede champignons – både godt som sauce & som selvstændigt tilbehør.

Ingredienser

225g rensede champignon i skiver/store tern
70g rødløg i tern
200 ml skummetmælk
100 ml Oma til madlavning (tidligere Milda) 4%
5g vegetabilsk olie
Et par dråber Perfect Sød fra Easis
Salt & peber

Fremgangsmåde

Svits løg i olien, kun indtil de lige er blevet blanke.
Tilsæt champignons & fyr helt op for varmen under gryden – så fordamper væsken, frem for at det bliver til en champignon-suppe.
Sørg for hele tiden at røre i gryden, så intet brænder på – giv et drys salt imens der svitses.
Når champignons er blevet ristet godt gyldne, tilsættes mælken & lad den koge næsten helt ind.
Tilsæt Oma & et par dråber Perfect Sød, lad det koge op & smag til med salt & peber.

Her spist til en lækker, crispy skinkesnitzel, med squash-spaghetti
Champignon a la creme, til crispy skinkesnitzel

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.