Banan-chokoladekage

Opskrift på lækker banankage, med kun 282 kalorier pr. 100g.

Banan-chokoladekage

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 282
Kulhydrater: 43 %
Proteiner: 12 %
Fedt: 45 %

Ca. 12 portion(er)
Ca. portions størrelse: 80 g
Ca. 226 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Kage
Udgivet i juli, 2012
Opdateret i august, 2021

Ingredienser

50g Oma Delikat flydende margarine
2 æg
2 bananer (ca. 150g i alt)
100g mandler (ikke smuttede)
85g mørk belgisk chokolade fra Easis
85g Perfect Fit fra Easis
300g fuldkornshvedemel
3 tsk. bagepulver
1 dl skummetmælk

Fremgangsmåde

Mos bananerne og pisk dem sammen med æg og margarine.
Hak mandler og chokolade.
Bland Perfect Fit, mel, bagepulver, hakkede mandler og chokolade.
Bland det hele sammen & pisk godt.
Hæld i en smurt springform.
Bag kagen ved 175g (ikke varmluft) i ca. 40-45 min. nederst i ovnen.

Inspiration

Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.

Broccolipuré og chorizo

Broccolipuré og chorizo

Opskrift på virkelig lækker og krydret ret, med kun 127 kalorier pr. 100g.
Bombastisk havregrød

Bombastisk havregrød

Opskrift på det optimale morgenmåltid, med kun 72 kalorier pr. 100g.
Power-grød

Power-grød

Opskrift på fantastisk sund og mættende havregrød med chia, med kun 71 kalorier pr. 100g.