Avocado-banan-kakao mousse (ABC)


Opskrift på lækker, sund chokomousse, med kun 146 kalorier pr. 100g.

Avocado-banan-kakao mousse (ABC)

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 146
Kulhydrater: 27 %
Proteiner: 7 %
Fedt: 66 %


Ca. 2 portion(er)
Ca. portions størrelse: 110 g
Ca. 161 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Dessert
Emneord: Kalorielet
Udgivet i marts, 2014
Opdateret i august, 2021

Det er noget nær umuligt ikke at elske en rigtig god chokolademousse – første gang jeg smagte denne, havde jeg det på nøjagtig samme måde, og så er den endda stoppet til med sundhed…

Ingredienser

100g godt moden banan
90g moden avocado
7g Stevia Sweet Crystal
10g fedtfattig kakao fra Urtekram
½ tsk. vaniljeessens
10g tørristede, hakkede hasselnødder

Fremgangsmåde

Blend banan, avocado, stevia, kakao og vaniljeessens sammen med en stavblender.
Rør hasselnødderne i – gem lidt til topping.
Stil på køl i en halv times tid & servér med lidt hasselnødder drysset på toppen.

Ønsker du en mere kalorielet version, kan du udelade hasselnødderne helt, jeg kan bare godt lide at der er lidt knas i…

Avocado-banan-kakao mousse

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.