Trifli med stikkelsbærgrød og crunch


Opskrift på sød, frisk trifli, med kun 76 kalorier pr. 100g.

Trifli med stikkelsbærgrød og crunch

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 76
Kulhydrater: 55 %
Proteiner: 36 %
Fedt: 9 %


Ca. 2 portion(er)
Ca. portions størrelse: 145 g
Ca. 110 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Dessert
Emneord: Kalorielet
Udgivet i juli, 2014
Opdateret i august, 2021

Jeg elsker sommerbær, og sunde desserter – denne trifli er en perfekt kombination af disse…

Ingredienser

120g stikkelsbærgrød
150g Thiese skyr
1g Perfect Sød fra Easis
½ tsk. vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)
20g Classic Crunch fra Easis

Fremgangsmåde

Rør skyr, Perfect Sød og vanilje sammen.
Fordel grød, skyr & crunch i to glas/dessert-tallerkener.
Nyd det…

Du kan sagtens skifte stikkelsbærgrøden ud, med den lækre jordbærgrød… Så bliver den endda mere kalorielet!

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.