Ingredienser
100g mango
100g agurk
100g yoghurt naturel 0,5%
1 håndfuld citronmelisse
Fremgangsmåde
Skyl citronmelissen, og knug den fri for vand. Alt blendes sammen med en stavblender.
Lassi med mango, agurk og citronmelisse
Opskrift på spændende youghurt lassi, med kun 42 kalorier pr. 100g.
Næringsværdier pr. 100g
Kalorier: 42
Kulhydrater: 76
%
Proteiner: 20
%
Fedt: 4
%
Ca. 1
portion(er)
Ca. portions størrelse: 300
g
Ca. 126
kalorier pr. portion
Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!
Kategorier: Snacks
Emneord: Drikke | Kalorielet
Udgivet i juni, 2012
Opdateret i august, 2021
Inspiration
Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.
Koldskåls cheesecake med hindbærtopping (uden tilsat sukker)
Opskrift på skøn, sund cheesecake, med kun 132 kalorier pr. 100g.
Hot kyllingegryde med perlebyg & bønner
Opskrift på virkelig lækker, godt varmende + mættende kyllingeret, med kun 74 kalorier pr. 100g.
