Havregrød med hindbær


Opskrift på skøn, mættende havregrød, med kun 53 kalorier pr. 100g.

Havregrød med hindbær

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 53
Kulhydrater: 66 %
Proteiner: 14 %
Fedt: 20 %


Ca. 1 portion(er)
Ca. portions størrelse: 328 g
Ca. 174 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Morgenmad
Emneord: Grød | Kalorielet
Udgivet i februar, 2013
Opdateret i september, 2021

Ingredienser

100g frosne hindbær (45 kcal pr. 100g)
35g Ota havregryn
200 ml vand
½ tsk. Perfect Sød fra Easis
et lille drys salt
10g skummetmælk

Fremgangsmåde

Kom alt på nær skummetmælk i en gryde.

Havregrød med hindbær i gryden

Varm op & lad småkoge i ca. 5 min. under omrøring – sørg for at få most hindbærene.
Tilsæt mælk & lad småkoge i ca. 5 min. mere, under omrøring.

Servér f.eks. med en omgang skyr rørt op med vaniljepulver, citronsaft, Perfect Sød & revet æble/pære + et drys kanel (ikke med i kalorieberegningen).

Havregrød med hindbær, med skyr og pære

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.