Ingredienser
1 kyllingebryst
2 multigrain tortillas
2 skiver smelteost
Taco Sauce
1 avocado
Fremgangsmåde
Steg kyllingen & skær den i skiver.
Varm tortillas med ost i ovnen.
Saml det hele & nyd at få lidt ro på maven…
Tortillas (tømmermændsmad v2)
Opskrift på lækre tortillas til de ømme tømmermænd, med kun 160 kalorier pr. 100g.
Næringsværdier pr. 100g
Kalorier: 160
Kulhydrater: 38
%
Proteiner: 31
%
Fedt: 31
%
Ca. 1
portion(er)
Ca. portions størrelse: 365
g
Ca. 583
kalorier pr. portion
Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!
Emneord: Tømmermænd
Udgivet i juli, 2012
Opdateret i august, 2021
Inspiration
Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.
Cremet peberfrugtsuppe med søde kartofler og tomater
Opskrift på spicy, cremet suppe, med kun 33 kalorier pr. 100g.
Chokoladekage med rødbeder (gluten- og sukkerfri)
Opskrift på fantastisk chokoladekage, med kun 187 kalorier pr. 100g.
Friskost-kartofler
Opskrift på en fantastisk erstatning for flødekartofler, med kun 86 kalorier pr. 100g.
