
Fuldkorns hveder med citrus
Traditioner er svære at bryde, og nu er det tid til lækre, krydrede, søde, luftige hveder – MEN de kan faktisk produceres …
- 187 kalorier pr. 100g
Ca. 10 portion(er), med 162 kalorier pr. portion på ca. 86,5g.
Traditioner er svære at bryde, og nu er det tid til lækre, krydrede, søde, luftige hveder – MEN de kan faktisk produceres …
Ca. 10 portion(er), med 162 kalorier pr. portion på ca. 86,5g.
Jeg beklager at det har taget mig noget tid, at få skrevet dette indlæg – det er altså nemmere/hurtigere lige at smække …
Endnu en version af min køleskabsgrød – denne gang med ekstra proteiner i… 18g chiafrø + 55 ml vand 50g stenalderbrød blanding …
Ca. 5 portion(er), med 228 kalorier pr. portion på ca. 198g.
Det behøver ikke at være usundt, for at smage sødt og godt… 30g hele mandler 200g friske Medjoul dadler hvor stenene er …
Ca. 18 portion(er), med 53 kalorier pr. portion på ca. 19g.
Det smager fantastisk, mætter super godt, er proppet med fibre, vitaminer, de sunde fedtsyrer, OG er nemt at lave – what’s not …
Ca. Mange portion(er).
Nogle gange så er der bare brug for et ekstra kick, eller en nem opfyldning efter en hård omgang træning. Disse energibarer …
Ca. 36 portion(er), med 104 kalorier pr. portion på ca. 31g.
Let, lækker, sød og skøn sommergrød… 460g skyllede rabarber, skåret i mindre stykker 595g rensede, skyllede jordbær, skåret i både (beklager igen …
Ca. 5 portion(er), med 76 kalorier pr. portion på ca. 330g.
Frugtgrød er så absolut én af mine sommer-favoritter – men når der bruges frosne bær, kan man jo heldigvis nyde det året …
Ca. 2 portion(er), med 88 kalorier pr. portion på ca. 195g.
Det er dén tid på året – rabarberne vælter frem, og jeg er vild med det! 855g rensede rabarber, skåret i mellemstore …
Ca. 6 portion(er), med 35 kalorier pr. portion på ca. 140g.
Lidt sødt på den sunde måde – super nemme at have med på farten, til lige at stille den lille lækkersult, eller …
Ca. 20 (af 10 stk. ca.) portion(er), med 53 kalorier pr. portion på ca. 10,25g.