Nuværende arkivside tag

Tilbehør, Side 7

Mandelcrunch

Mandelcrunch

25g rasp 40g mandler 30g sukrin ½ tsk. kardemomme Skær/hak mandlerne i mindre stykker – dog ikke for små. Hæld hele molevitten …

  • 332 kalorier pr. 100g

Ca. 4-5 portion(er), med 66 kalorier pr. portion på ca. 20g.

Æbleziki

Æbleziki

200g græsk yoghurt 0,1% 2-3 fed hvidløg 2 æbler (ca. 150g u. kærnehus) Peber Riv æbler med skræl, pres så meget væske …

  • 48 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 46 kalorier pr. portion på ca. 95g.

Fish and chips

Fish and CHIPS (del 2)

180g skrællet kartoffel 120g gulerødder 110g rødbede 8g Becel Rapsolie (Omega 3) Salt & peber Frisk persille Skær rodfrugterne ud i stænger. …

  • 146 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 79 kalorier pr. portion på ca. 54g.

Cheesecaketopping m. jordbær

Cheesecaketopping m. jordbær

200g Philadelphia Light 125g Levevis fromage frais 0,2% 105g Sukrin melis 200g friske eller optøede jordbær Korn fra 1 vaniljestang 10g citronsaft …

  • 66 kalorier pr. 100g

Ca. 12 portion(er), med 3 kalorier pr. portion på ca. 5,5g.

Kartoffelfad m. cherrytomater

Kartoffelfad m. cherrytomater

240g kartofler 20g fintsnittet forårsløg 125g cherrytomater 10g vegetabilsk olie 1 tsk. urtepeber fra Urtekram 1½ tsk. citronpeber evt. andre krydderier du …

  • 138 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 159 kalorier pr. portion på ca. 115g.

Bearnaise

Kalorielet bearnaise

6g frisk finthakket estragon 10g finthakket skalotteløg 200g skummetmælk 15g fuldkornshvedemel 2 æggeblommer (40g) Saften fra 1 citron (ca. 45g) 20g Becel …

  • 94 kalorier pr. 100g

Ca. 4-6 portion(er), med 60 kalorier pr. portion på ca. 64g.

Salsa med avocado

Salsa med avocado

1 gul peberfrugt 60g tomat (hvor kernerne er skrabet væk) 100g agurk (hvor det inderste er skrabet væk) 5g frisk chili uden …

  • 58 kalorier pr. 100g

Ca. 2-4 portion(er), med 81 kalorier pr. portion på ca. 140g.

Kalorielet og lækker remoulade

Kalorielet og lækker remoulade

1 spsk. væske fra agurkesalat* 1 tsk. sød chilisauce 150g fromage frais 0,2% fra Levevis 60g Piccalilly – findelt til remoulade 50g …

  • 65 kalorier pr. 100g

Ca. 6-10 portion(er), med 22 kalorier pr. portion på ca. 34g.

Blommemarmelade

Blommemarmelade

500g blommer (vægten er efter stenene er fjernet) 1 dl vand Saft fra ½ citron (ca. 25g) 26g Grøn Melatin ½ dl …

  • 35 kalorier pr. 100g

Ca. mange portion(er).

Ostecreme

Grøn ostecreme til kage

3 pk. Philadelphia Light 1 håndfuld citronmelisse 2 spsk. Perfect Sød fra isis 15g Perfect Strø fra isis Citronskal fra 1 citron …

  • 150 kalorier pr. 100g

Ca. mange portion(er).