Kartoffel-skyr (mos)
Her i sommeren er det skønt ikke kun at spise varme retter til aftensmad. Denne kartoffel-skyr/creme (kald den hvad du vil) er …
- 66 kalorier pr. 100g
Ca. 3 portion(er), med 128 kalorier pr. portion på ca. 194g.
Champignon a la creme
Skønne, lækre, cremede champignons – både godt som sauce & som selvstændigt tilbehør, så bliver det bare nemt at få de grøntsager …
- 64 kalorier pr. 100g
Ca. 2 portion(er), med 118 kalorier pr. portion på ca. 185g.
Kartoffelsalat med sur/sød skyrdressing
Skøn, frisk kartoffelsalat – lige til at blive i forårshumør af… 460g skrællede, kogte kartofler i mundrette bidder 175g gul peberfrugt i …
- 64 kalorier pr. 100g
Ca. 3 portion(er), med 243 kalorier pr. portion på ca. 380g.
Kagecreme
En kagecreme kan man jo bruge til mange ting – og den behøver ikke at være helt så usund, som man skulle …
- 75 kalorier pr. 100g
Ca. 1 portion(er), med 182 kalorier pr. portion på ca. 243g.
Broccoli sandwich spread
En lækker proteinrig, og mættende sandwich spread, der kan bruges til lækre wraps, sandwiches, burgere eller bare som dip til grøntsags-stænger. Den …
- 38 kalorier pr. 100g
Ca. 4 portion(er), med 29 kalorier pr. portion på ca. 77g.
Avocadocreme med friskost & chili
Super lækker avocadocreme, rigtig godt tilbehør. 1 avocado (110g) ½ tsk. citronsaft 40g friskost naturel fra Levevis 2g frisk chili i bittesmå …
- 143 kalorier pr. 100g
Ca. 2 portion(er), med 113 kalorier pr. portion på ca. 79g.
Hvidløg-chili-stegte rejer
Skønne krydrede rejer – rigtig lækkert tilbehør. 50g rejer (60 kcal pr. 100g) 2g Becel vegetabilsk rapsolie 1 fed hvidløg i krydderolie, …
- 142 kalorier pr. 100g
Ca. 1 portion(er), med 48 kalorier pr. portion på ca. 34g.
Sur/sød broccolisalat i skyr-dressing
Lækker, mættende salat – passer til stort set al slags kød… 1 broccoli (ca. 275g renset vægt) 100g Levevis skyr 20 ml. …
- 54 kalorier pr. 100g
Ca. 2 portion(er), med 124 kalorier pr. portion på ca. 229g.
Grønlangkål
Så er der grønkål i kæmpe bunker – pakket pænt ned i en lækker grønlangkål… 200g frisk grønkål 30g Becel pro-activ 30g …
- 57 kalorier pr. 100g
Ca. 3 portion(er), med 107 kalorier pr. portion på ca. 188g.
Skyr dressing med chili
Skyr er en fantastisk base til dressinger. Jeg laver ofte forskellige variationer, men det ikke altid jeg lige får griflet en opskrift …
- 46 kalorier pr. 100g
Ca. 4 portion(er), med 13 kalorier pr. portion på ca. 28g.