Nuværende arkivside tag

Proteinrig, Side 5

Sunde kiks/mini-knækbrød uden olie

Sunde kiks/mini-knækbrød uden olie

Så fik jeg endelig lavet mig nogle kiks, knækbrød – kald dem hvad du har lyst til. De hører dog ikke til …

  • 364 kalorier pr. 100g

Ca. 25 portion(er), med 91 kalorier pr. portion på ca. 25g.

Peberfrugt med kyllingefars

Peberfrugt med kyllingefars

Super nem & dejligt mættende peberfrugt proppet med kyllingefars… 1 stor rød peberfrugt delt i 2 halvdele (210g renset vægt) 170g hakket …

  • 79 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 201 kalorier pr. portion på ca. 255g.

Pande-ruskum-snusk

Pande-ruskum-snusk (proteinrig)

Hurtig, nem, enormt mættende & ganske proteinrig – fantastisk ret lige at kaste sammen, når man kommer hjem fra træning… 5g Becel …

  • 115 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 426 kalorier pr. portion på ca. 370g.

Protein-kugler med pistaciekerner

Protein-kugler med pistaciekerner

Super lækre protein-kugler, der smager lidt af marcipan – rigtig gode efter en hård omgang træning. Giver en utrolig høj mæthedsfornemmelse. 55g …

  • 333 kalorier pr. 100g

Ca. 14 portion(er), med 50 kalorier pr. portion på ca. 15g.

Hindbær-protein-kugler

Hindbær-protein-kugler

Skønne protein-kugler, rigtig gode efter en hård omgang træning. Giver en utrolig høj mæthedsfornemmelse. 100g grove økologiske havregryn 100g tørrede abrikoser 50g …

  • 245 kalorier pr. 100g

Ca. 60 portion(er), med 27 kalorier pr. portion på ca. 11g.

Protein-scones med kokos og blåbær

Protein-scones med kokos og blåbær

Fantastiske scones, med en god portion protein – stor mæthedsfornemmelse & rigtig gode efter en effektiv omgang træning. 55g valleproteinpulver fra Urtekram …

  • 206 kalorier pr. 100g

Ca. 6 portion(er), med 136 kalorier pr. portion på ca. 66g.