Nuværende arkivside tag

Proteinrig, Side 2

Bønnepasta med kylling, champignon og sukkerærter

Bønnepasta med kylling, champignon og sukkerærter

Skøn, protein- og fiberrig aftensmad – super nemt og hurtigt at lave. 35g bønnepasta (soyapasta) 5g citronolie (alm. rapsolie el.l. kan også …

  • 96 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 380 kalorier pr. portion på ca. 395g.

Rugbrødschips med ekstra proteiner

Rugbrødschips med ekstra proteiner

Endnu en variant af de gode rugbrødschips, som smager fantastisk oven på skyr – denne gang lavet på super sundt rugbrød med …

  • 367 kalorier pr. 100g

Ca. 19 portion(er), med 37 kalorier pr. portion på ca. 10g.

Humus

Humus

Humus er vist det nye sort, hvis man skal tro alle de undersøgelser/artikler der dukker op. De påstår at de der spiser …

  • 228 kalorier pr. 100g

Ca. 15 portion(er), med 68 kalorier pr. portion på ca. 30g.

Spicy suppe med kyllingeboller

Spicy suppe med kyllingeboller

Suppe er bare skønt! Især hvis man har brug for at skræmme baktusser ud af kroppen… Kyllingeboller 400g hakket kylling 7g friskpresset …

  • 42 kalorier pr. 100g

Ca. 5 portion(er), med 217 kalorier pr. portion på ca. 518g.

Tunsalat med forårsløg og skyr

Tunsalat med forårsløg og skyr

Man går aldrig galt i byen, med en god, frisk tunsalat! 260g drænet tun i vand (2 dåser) 35g fintsnittede forårsløg 200g …

  • 93 kalorier pr. 100g

Ca. 5 portion(er), med 96 kalorier pr. portion på ca. 104g.

Kyllingefrikadeller med chia og sesam

Kyllingefrikadeller med chia og sesam

Man behøver ikke altid at være på kaloriejagt – nogen gange er det ok, at fokusere på det sunde i en fødevare. …

  • 181 kalorier pr. 100g

Ca. 12 portion(er), med 67 kalorier pr. portion på ca. 37g.

Grove torskefrikadeller

Grove torskefrikadeller

Fiskefrikadeller er fantastiske – så er der ikke mere at sige om dét! 400g torskefilet 10g friskhakket dild 1 æg 40g fuldkornshvedemel …

  • 114 kalorier pr. 100g

Ca. 9 portion(er), med 62 kalorier pr. portion på ca. 55g.

Blåbær-omelet

Blåbær-omelet

Jeg har købt en dims! Jeg elsker dimser, som gør mit liv nemmere & min sunde mad hurtigere. Dimsen er en omeletform …

  • 102 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 153 kalorier pr. portion på ca. 150g.

Æggesalat med skyr

Æggesalat med skyr

Der er bare noget over hjemmelavet mad – noget som færdigproducerede varer sjældent kan leve op til. Her er en æggesalat, der …

  • 153 kalorier pr. 100g

Ca. 3 portion(er), med 114 kalorier pr. portion på ca. 75g.