Vaniljeskyr med chia, frugt og drys
65 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 384 kalorier pr. portion på ca. 590g.
Morgenmad
Morgenmad kan nemt blive præget af tidsnød og rutiner. Her er der masser af opskrifter, som kan inspirere dig til at ændre lidt på morgenrutinerne. Der er næringsværdier på alle opskrifterne.
Omelet med grønt, rugbrød og friskost
117 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 316 kalorier pr. portion på ca. 270g.
Ymer-koldskål med friske hindbær
47 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 207 kalorier pr. portion på ca. 440g.
Basis koldskål, uden æg
34 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 131 kalorier pr. portion på ca. 385g.
Galia melon koldskål
37 kalorier pr. 100g.
Ca. 5 portion(er), med 167 kalorier pr. portion på ca. 450g.
Koldskål med hyldeblomst A38
43 kalorier pr. 100g.
Ca. 4 portion(er), med 161 kalorier pr. portion på ca. 375g.
Koldskål med rabarber, jordbær og hindbær
32 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-5 portion(er), med 160 kalorier pr. portion på ca. 500g.
Koldskål med frugt-smoothie
37 kalorier pr. 100g.
Ca. 3 portion(er), med 106 kalorier pr. portion på ca. 286g.
Havregrødskiks (erstatning for kammerjunkere)
194 kalorier pr. 100g.
Ca. 4-6 portion(er), med 70 kalorier pr. portion på ca. 36g.
Havre-rabarbergrød med vaniljeskyr og græskarkerner
73 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 294g.
Havregrød med ananaspulp, gojibær og skyrcreme
58 kalorier pr. 100g.
Ca. 1 portion(er), med 256 kalorier pr. portion på ca. 442g.
Drikkeskyr med ananas
43 kalorier pr. 100g.
Ca. 2 portion(er), med 76 kalorier pr. portion på ca. 177g.
