Nuværende arkivside tag

Kalorielet, Side 5

I min verden er det kalorielet, hvis der er under 150 kalorier pr. 100g!

Blommegrød

Blommegrød

Grød, grød og atter grød – jeg er tosset med det. Det er super billigt, nemt & så smager det bare fantastisk! …

  • 38 kalorier pr. 100g

Ca. 5 portion(er), med 95 kalorier pr. portion på ca. 250g.

Tunsalat med forårsløg og skyr

Tunsalat med forårsløg og skyr

Man går aldrig galt i byen, med en god, frisk tunsalat! 260g drænet tun i vand (2 dåser) 35g fintsnittede forårsløg 200g …

  • 93 kalorier pr. 100g

Ca. 5 portion(er), med 96 kalorier pr. portion på ca. 104g.

Broccolipuré, bønne-pasta & serrano skinke

Broccolipuré, bønne-pasta & serrano skinke

Ikke ligefrem rocket science – men genbrug af min favorit broccoli-puré. Som skrevet før, så bruger jeg den ret meget – det …

  • 72 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 482 kalorier pr. portion på ca. 670g.

Guacamole med skyr

Guacamole med skyr

Verdens bedste tilbehør – kan næste løfte enhver ret op på et højere plan… 200g avocado (skrællet & stenfri) 75g Cheasy skyr …

  • 109 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 392 kalorier pr. portion på ca. 360g.

Kartoffel-skyr (mos)

Kartoffel-skyr (mos)

Her i sommeren er det skønt ikke kun at spise varme retter til aftensmad. Denne kartoffel-skyr/creme (kald den hvad du vil) er …

  • 66 kalorier pr. 100g

Ca. 3 portion(er), med 128 kalorier pr. portion på ca. 194g.

Pærecrumble (smuldrekage)

Sprød pærecrumble (smuldrekage)

Smuldrekage er noget af det nemmeste at bikse sammen, det smager fantastisk & så behøver det ikke at være usundt for at …

  • 140 kalorier pr. 100g

Ca. 6 portion(er), med 154 kalorier pr. portion på ca. 110g.

Spicy tortilla-pizza

Spicy tortilla-pizza

Fastfood på den sunde måde – det kan godt lade sig gøre!!! 1 fuldkorns tortilla (ca. 62g, Casa Fiesta, 300 kcal pr. …

  • 94 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 183 kalorier pr. portion på ca. 195g.

Trifli med stikkelsbærgrød og crunch

Trifli med stikkelsbærgrød og crunch

Jeg elsker sommerbær, og sunde desserter – denne opskrift er en perfekt kombination af disse… 120g stikkelsbærgrød 150g Thiese skyr 1g Perfect …

  • 76 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 110 kalorier pr. portion på ca. 145g.

Studenterbrød – gluten- og sukkerfri

Studenterbrød – gluten- og sukkerfri

Hvem elsker ikke studenterbrød??? Og hvem har ikke købt sig skuffet i bagerens tørre, kedelige studenterbrød – men spist det alligevel, selv …

  • 139 kalorier pr. 100g

Ca. 16 portion(er), med 89 kalorier pr. portion på ca. 64g.