Nuværende arkivside tag

Kalorielet, Side 3

I min verden er det kalorielet, hvis der er under 150 kalorier pr. 100g!

Bønnepasta med kylling, champignon og sukkerærter

Bønnepasta med kylling, champignon og sukkerærter

Skøn, protein- og fiberrig aftensmad – super nemt og hurtigt at lave. 35g bønnepasta (soyapasta) 5g citronolie (alm. rapsolie el.l. kan også …

  • 96 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 380 kalorier pr. portion på ca. 395g.

kartoffelæggekage med broccoli

Kartoffelæggekage med broccoli

Fantastisk æggekage – super nem og meget mættende. Kan enten spises som den er, eller som tilbehør. 1kg nye danske kartofler 190g …

  • 76 kalorier pr. 100g

Ca. 8 portion(er), med 205 kalorier pr. portion på ca. 270g.

Æble-bryde-snegle med æble-chia topping

Æble-bryde-snegle

Hjemmebagte snegle er noget af det bedste, især når det er lækre, snaskede, bløde & søde snegle… 200 ml lun skummetmælk 35g …

  • 150 kalorier pr. 100g

Ca. 8 portion(er), med 165 kalorier pr. portion på ca. 110g.

Æble-chia topping til skyr

Æble-hindbær-chia topping til skyr

Endnu en fantastisk, velsmagende og sund topping til morgen-skyren. 900g æbler i tern (efter de er skrællet) 4g vaniljepulver (IKKE vaniljesukker) 300g …

  • 52 kalorier pr. 100g

Ca. Mange portion(er).

Kartoffelsalat med karry-skyr-dressing

Kartoffelsalat med karry-skyr-dressing

Skønt tilbehør til sommer-grilleriet! 750g nye danske kartofler 100g friske, grønne aspargens (efter de er renste og har fået det “berømte” knæk) …

  • 73 kalorier pr. 100g

Ca. 8 portion(er), med 170 kalorier pr. portion på ca. 232g.

Kartoffelbrød - fuldkorn

Kartoffelbrød – fuldkorn

Brødet har en meget fugtig og blød krumme, mætter super godt & smager lækkert! Ca. 450g søde kartofler (de skal ende ud …

  • 171 kalorier pr. 100g

Ca. 16 portion(er), med 106 kalorier pr. portion på ca. 62g.

Jordbær-chia topping til skyr

Jordbær-chia topping til skyr

Der dukker flere og flere typer topping til skyr op i forretningerne, og jeg har ikke lige stor tiltro til dem alle. …

  • 54 kalorier pr. 100g

Ca. Mange portion(er).

Jordbær-rabarber grød med mandler og kanel

Jordbær-rabarber grød

Let, lækker, sød og skøn sommergrød… 460g skyllede rabarber, skåret i mindre stykker 595g rensede, skyllede jordbær, skåret i både (beklager igen …

  • 23 kalorier pr. 100g

Ca. 5 portion(er), med 76 kalorier pr. portion på ca. 330g.

Rabarber-jordbær marmelade, på sundt proteinrigt rugbrød

Rabarber-jordbær marmelade

Jeg er sikker på jeg har skrevet det før – men hjemmelavet er bare bedst. Det er svært tilfredsstillende, at have køleskabet …

  • 23 kalorier pr. 100g

Ca. Mange portion(er).

Hindbærgrød

Hindbærgrød

Frugtgrød er så absolut én af mine sommer-favoritter – men når der bruges frosne bær, kan man jo heldigvis nyde det året …

  • 45 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 88 kalorier pr. portion på ca. 195g.