Nuværende arkivside tag

Kalorielet, Side 24

I min verden er det kalorielet, hvis der er under 150 kalorier pr. 100g!

Banan-lakrids klatter

Banan-lakrids klatter

2 æg 1 banan 1 tsk. vaniljepulver ½ tsk. bagepulver 1 tsk. lakridsrodspulver Mos bananen og bland det hele sammen. Steg til …

  • 124 kalorier pr. 100g

Ca. 1-2 portion(er), med 93 kalorier pr. portion på ca. 75g.

Citrusnade

Citrusnade

Saft fra 3 citroner (ca. 150g) Saft fra 2 appelsiner (ca. 200g) Saft fra ½ lime (ca. 15g) ½ liter vand 1 …

  • 21 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 45 kalorier pr. portion på ca. 215g.

Kylling og banan i karry

Kylling og banan i karry

400g kyllingefilet 10g Sesamolie 1 stort hakket rødløg 2 fed hvidløg ½-1 tsk. rød karrypasta 1 tsk. karry ½ tsk. chilimix krydderi …

  • 67 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 239 kalorier pr. portion på ca. 347g.

Rødbedetzatziki

Rødbedetzatziki

135g revet rødbede 250g drænet Cheasy yoghurt naturel 0,1% (svarer til ca. 150g drænet) 1-2 fed friskpresset hvidløg salt, peber Bland det …

  • 43 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 32 kalorier pr. portion på ca. 75g.

Nougat drik

“Nougat” drik

1 frossen banan skåret i skiver (det er nemmest hvis den er blevet frosset i skiver) 5 stenfri, friske dadler 250g minimælk …

  • 81 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 340 kalorier pr. portion på ca. 420g.

Hindbær-ricotta muffins

Hindbær-ricotta muffins (cheesecake)

250g ricotta 160g æggehvide saft fra 1 lime 35g Perfect Fit fra isis 80g fuldkornshvedemel korn fra 1 vaniljestang 1 tsk. bagepulver …

  • 141 kalorier pr. 100g

Ca. 10 portion(er), med 47 kalorier pr. portion på ca. 33g.

Gulerodskage med æblegrød

Gulerodskage med æblemos

200g fuldkorns hvedemel 100g Sukrin 75g grahamsmel 1/2 tsk revet muskatnød 2 tsk. natron 2 tsk. kanel 3 æg 14g Becel vegetabilsk …

  • 126 kalorier pr. 100g

Ca. 12 portion(er), med 132 kalorier pr. portion på ca. 105g.

Dessertcreme

Dessertcreme

100g Cheasy naturel 0,1% Saften fra ½ lime 1 tsk. vanilje ½ tsk. Perfect Sød Bland det hele, stil på køl & …

  • 32 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 19 kalorier pr. portion på ca. 60g.

Kyllingelasagne med blomkåls-bechamel

Kyllingelasagne med blomkåls-bechamel

300g blomkål 2 dl grøntsagsbouillon 1½ dl minimælk 1 tsk. stødt muskat 10g parmesan 500g kyllingebryst 1 hakket løg 2 fed presset …

  • 105 kalorier pr. 100g

Ca. 4-6 portion(er), med 305 kalorier pr. portion på ca. 290g.

Maste ovn-kartofler

Maste ovn-kartofler

170g kartofler 10g vegetabilsk olie fra Becel Kryddersalt, krydderpeber og rosmarin fra Urtekram Kog kartofler med skræl i vand uden salt, i …

  • 130 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 114 kalorier pr. portion på ca. 85g.