NutriBullet – tips & tricks
Jeg beklager at det har taget mig noget tid, at få skrevet dette indlæg – det er altså nemmere/hurtigere lige at smække …
Køleskabsgrød med protein, stenaldermix og goji-bær
Endnu en version af min køleskabsgrød – denne gang med ekstra proteiner i… 18g chiafrø + 55 ml vand 50g stenalderbrød blanding …
- 115 kalorier pr. 100g
Ca. 5 portion(er), med 228 kalorier pr. portion på ca. 198g.
Tomatsuppe med peberfrugter
Endnu en lækker suppe – det kan næsten ikke blive meget nemmere, at lave lækker, sund mad… 50g cashew nødder 8g finthakket …
- 37 kalorier pr. 100g
Ca. 4 portion(er), med 148 kalorier pr. portion på ca. 400g.
Broccolisuppe med søde kartofler og mandler
Sund, fyldig og lækker suppe – super nem at tilberede & dejligt mættende… 600g frisk broccoli, skyllet og opdelt i mindre buketter …
- 40 kalorier pr. 100g
Ca. 5 portion(er), med 166 kalorier pr. portion på ca. 415g.
Gulerodskage med kokos
Heldigvis findes der gulerodskage i mange variationer – her er endnu én til samlingen! Den er både svampet, sød og velsmagende (hvilket …
- 128 kalorier pr. 100g
Ca. 12 portion(er), med 111 kalorier pr. portion på ca. 87g.
Årsagen til stilstanden af opskrifter og min nye bedste køkken-ven, NutriBullet
I har måske bemærket at det har ligget lidt stille med opskrifterne, det er ikke fordi jeg er holdt op med at …
Æggestand
Påsketid = æggetid & de behøver ikke at være af chokolade (allesammen). En simpel opskrift på æggestand, som er skøn, velsmagende og …
- 97 kalorier pr. 100g
Ca. 12 portion(er), med 34 kalorier pr. portion på ca. 35g.
Rabarberkompot med chiafrø
Endnu en omgang kompot – dog med et ekstra tvist sundhed. Kan bruges både på skyr, i kager og som tilbehør til …
- 27 kalorier pr. 100g
Ca. Mange portion(er).
Lagkage med chia-frugt-skyr (uden tilsat sukker)
Man skulle tro det var løgn – men den er god nok… Lagkage – og så er det vist ikke nødvendigt at …
- 100 kalorier pr. 100g
Ca. 12 portion(er), med 110 kalorier pr. portion på ca. 110g.
Kyllingesuppe med æblebåde
Det bedste ved vinteren er så absolut suppen – jeg er tosset med det. Denne opskrift er egentlig old-gammel (mig bekendt), og …
- 51 kalorier pr. 100g
Ca. 7 portion(er), med 230 kalorier pr. portion på ca. 450g.