Kalorielet

NutriBullet – tips & tricks

Jeg beklager at det har taget mig noget tid, at få skrevet dette indlæg – det er altså nemmere/hurtigere lige at smække …

Endnu en version af min køleskabsgrød – denne gang med ekstra proteiner i… 18g chiafrø + 55 ml vand 50g stenalderbrød blanding …

Ca. 5 portion(er), med 228 kalorier pr. portion på ca. 198g.

Endnu en lækker suppe – det kan næsten ikke blive meget nemmere, at lave lækker, sund mad… 50g cashew nødder 8g finthakket …

Ca. 4 portion(er), med 148 kalorier pr. portion på ca. 400g.

Sund, fyldig og lækker suppe – super nem at tilberede & dejligt mættende… 600g frisk broccoli, skyllet og opdelt i mindre buketter …

Ca. 5 portion(er), med 166 kalorier pr. portion på ca. 415g.

Heldigvis findes der gulerodskage i mange variationer – her er endnu én til samlingen! Den er både svampet, sød og velsmagende (hvilket …

Ca. 12 portion(er), med 111 kalorier pr. portion på ca. 87g.

I har måske bemærket at det har ligget lidt stille med opskrifterne, det er ikke fordi jeg er holdt op med at …

Påsketid = æggetid & de behøver ikke at være af chokolade (allesammen). En simpel opskrift på æggestand, som er skøn, velsmagende og …

Ca. 12 portion(er), med 34 kalorier pr. portion på ca. 35g.

Endnu en omgang kompot – dog med et ekstra tvist sundhed. Kan bruges både på skyr, i kager og som tilbehør til …

Ca. Mange portion(er).

Man skulle tro det var løgn – men den er god nok… Lagkage – og så er det vist ikke nødvendigt at …

Ca. 12 portion(er), med 110 kalorier pr. portion på ca. 110g.

Det bedste ved vinteren er så absolut suppen – jeg er tosset med det. Denne opskrift er egentlig old-gammel (mig bekendt), og …

Ca. 7 portion(er), med 230 kalorier pr. portion på ca. 450g.