Nuværende arkivside tag

Frokost, Side 5

Rugbrød med kylling og spejlæg

Rugbrød med kylling og spejlæg

Det her er godt nok en no-brainer ift. at lave en opskrift, men det er bare for at vise hvor simpelt og …

  • 203 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 203 kalorier pr. portion på ca. 126g.

Stikkelsbærgrød

Stikkelsbærgrød

Det er sommer, det vrimler med bær – og de skal nydes…!! 400g grønne stikkelsbær, nippede & skyllet ½ dl vand 10g …

  • 46 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 115 kalorier pr. portion på ca. 250g.

Grill toast

Grill toast (tømmermændsmad)

2 skiver Kohberg Rugsandwich Toast 15g Kærgården Mini 2 skiver kalkunbacon 2 skiver skinke 2 skiver light smelteost (La Vache qui rit) …

  • 157 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 502 kalorier pr. portion på ca. 320g.

Koldskål

Kalorielet og farligt lækker-frisk koldskål

1 ltr. kærnemælk 0,5% ½ ltr. Cheasy naturel A38 Saft fra 2 appelsiner Korn fra 2 vanillestænger Skal fra 1 citron Evt. …

  • 36 kalorier pr. 100g

Ca. 6 portion(er), med 99 kalorier pr. portion på ca. 275g.

Hytteost muffins

Glutenfri hytteost muffins med skinke

2 æg 150g skinke, skåret i små tern 150g "Karolines hytteost m. 4 slags løg" 10g purløg 50g æggehvide Salt & peber …

  • 103 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 24 kalorier pr. portion på ca. 24g.

Æggekage

Frokost-æggekage

1 æg 1½ æggehvide 20g minimælk 50g hytteost 1½% Salt og peber 35g bønner 35g skinke 20g løg 65g tomat Pisk æg, …

  • 77 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 255 kalorier pr. portion på ca. 335g.

Kalorielet pizza

Kalorielet pizza

70g fuldkornshvedemel 70g rugmel 250g minimælk 1 æg Salt og peber 80g grøn peber 30g skinke 80 gram revet ost, Levevis 13% …

  • 117 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 380 kalorier pr. portion på ca. 325g.