Nuværende arkivside tag

Brød, Side 2

Frokostsnegle med kylling & friskost

Frokostsnegle med kylling & friskost

Lækre frokostsnegle – lige til at have med på farten! De vil sikkert også klæde en god brunch… Dej 25g chiafrø 80 …

  • 188 kalorier pr. 100g

Ca. 18 portion(er), med 86 kalorier pr. portion på ca. 46g.

Proteinboller med fibre og frugt

Proteinboller med fibre og frugt (efter-trænings-boller)

Når jeg er til træning, bliver mine endorfin-depoter fyldt op, men efterfølgende skriger energi-depoterne. Derfor tænkte jeg at jeg ville bage nogle …

  • 166 kalorier pr. 100g

Ca. 15 portion(er), med 153 kalorier pr. portion på ca. 92g.

Langtidshævede gulerodsboller

Langtidshævede gulerodsboller

Der er intet som nybagte boller, og fordelen ved langtidshævning, er jo at man vupti kan få nogle til morgenmad – uden …

  • 205 kalorier pr. 100g

Ca. 12 portion(er), med 230 kalorier pr. portion på ca. 112g.

Gulerodsbrud med chiafrø og græskarkerner

Gulerodsbrud med chiafrø og græskarkerner

Gulerodsbrud har altid været på min mad-favoritliste, og nu har jeg endelig fået sammensat min egen modificerede udgave af de utallige opskrifter …

  • 201 kalorier pr. 100g

Ca. 16 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 107g.

Rødbedeboller med chiafrø og fibre

Rødbedeboller med chiafrø og fibre

Det er efterår, og så er det bare om at få gang i rodfrugterne. Selv er jeg vokset ret traditionelt op med …

  • 149 kalorier pr. 100g

Ca. 10 portion(er), med 97 kalorier pr. portion på ca. 65g.

Boller med skyr og fibre

Boller med skyr og fibre

Skønne boller, proppet med skønne fiber – super mættende. 100 ml. skummetmælk 20g gær 25 ml. Becel vegetabilsk olie ½ æg (25g) …

  • 194 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 217 kalorier pr. portion på ca. 112g.

Nemt suppe-mad-brød bagt på panden

Nemt suppe/mad-brød bagt på panden

Skønt brød, som gør sig utroligt godt til suppe – det har en dejlig smag & suger godt, og så er det …

  • 157 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 141 kalorier pr. portion på ca. 90g.

Havregrødsboller med chia, goji og æble

Havregrødsboller med chia, goji og æble

Så er der sandelig fremtryllet lidt lækre boller. Jeg tænkte: “hvorfor ikke bruge min yndlingsmorgenmad på en ny måde”, og dét kom …

  • 133 kalorier pr. 100g

Ca. 8 portion(er), med 196 kalorier pr. portion på ca. 147g.

Boller bagt med juice-pulp

Boller bagt med juice-pulp

Jeg har købt mig en juicepresser, og den laver ud over en masse fantastisk juice, også en god mængde pulp som naturligvis …

  • 133 kalorier pr. 100g

Ca. 9 portion(er), med 93 kalorier pr. portion på ca. 66g.

Sunde kiks/mini-knækbrød uden olie

Sunde kiks/mini-knækbrød uden olie

Så fik jeg endelig lavet mig nogle kiks, knækbrød – kald dem hvad du har lyst til. De hører dog ikke til …

  • 364 kalorier pr. 100g

Ca. 25 portion(er), med 91 kalorier pr. portion på ca. 25g.